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我是第一次當新手媽媽，身邊也沒有長輩支援，所有的衛教觀念都是從醫生或是網路來的，我自己跟先生都覺得還好女兒滿健康的，也滿乖的，不至於讓我們手忙腳亂，但是，還是有幾個時間點我覺得很崩潰，魔王之一就是擠奶。。。 第一個月 地獄期 生產完可以住在醫院48小時，但是紐約的醫院基本上不是母嬰分房，不像台灣這麼可愛，所以等於從生完小孩就跟小孩黏巴達分不開了，當時疫情有比較緩一點，所以先生可以跟我一起過夜，不然要我一打一，又加上剛生完孩子的狀態，我真的會崩潰。 那護士到底要幹嘛呢？基本上就是輔助媽媽而已，教你換尿布/查看嬰兒心跳血壓正不正常/教你怎樣擠母奶/看你疼痛狀況/幫嬰兒洗澡（這還是我們要求護士，她才做的，沒開口的話她們不太會主動幫嬰兒洗），好，簡單來說新手爸媽就是要自立自強一點，有問題就問護士，沒問題護士就很少管你了，相當美式風格。 雖然我的女兒是36週出生，算早產一週了，但是還好她都很健康，肺部腸胃吸收等等都正常，也不用著小兒加護病房，回到家後，因為我是跟先生一起帶孩子加坐月子，你看看我有多拼，剛生完就要自己帶孩子，我覺得最崩潰的就是擠奶了，因為我的奶來得比較慢，回到家後才開始漲奶，一開始沒經驗，真的是等到變成石頭奶才開始要擠，天殺的，這輩子沒感受到這種乳房的神經脹痛，只要一根手指摸到就會崩潰的痛，超不誇張的，於是開始上網找影片怎樣擠奶疏通乳腺，然後也吃卵磷脂幫助乳腺的油脂變軟，過了一兩天後才終於慢慢上手，但是又是另一個痛苦的開始。 擠奶會感覺生無可戀，很浪費時間，我有的擠奶工具已經滿不錯了，是medela的牌子，我有手擠奶工具（醫院送的，剛好醫院也用medela），還有保險申請下來的電動擠奶器，電動擠奶器裡面有附送無線充電線和有線充電線，我個人還滿推這個牌子的，我的奶量不算多，一次三十分鐘可以有60ml，我自己本來就想說不要被母奶綁架，頂多四個月我就要退奶了，但即便是訂定這樣的目標，一開始帶孩子沒日沒夜又很操，又要擠母奶，又衍生出一大堆家事，又老公也要工作能分擔的有限，頭一個月真的就開始跟老公吵架發脾氣了，因為我們沒長輩的後援，也是無可厚非的事情。 https://amzn.to/38cxZ1H Ｍedela手擠奶 電動擠奶器https://amzn.to/3sKuybY 第二個月 微微甜蜜期 第一個月真的是地獄大魔王，因為嬰兒還分不清楚白天黑夜，也沒法睡過夜，我真的是抱著坐在沙發上一起睡的，真心不騙的痛苦，還好第二個月半的時候嬰兒慢慢睡過夜了，開始可以睡五個小時，六個小時，天啊！真的是天降甘霖的甜蜜。 但是當過爸媽的都知道，想要讓你的雙手解放是需要很多的磨練，於是我們用了各式各樣的方法哄睡小孩，包含毛巾卷啊，紅豆手啊等等的，但女兒並不是每套都吃，嘗試過比較有用的方法就是毛巾卷，紅豆手基本上對她無效，有圖有真相。。 但是第二個月就可以明顯發現女兒長胖了很多，從一開始只有5lb到第二個月就有快8lb，欣慰的是她也很努力吸收長大中。 第三個月 漸入佳境 第三個月慢慢更穩定了，我也打算滿三個月把母奶慢慢退掉，我退掉的方法就是每天擠奶次數慢慢變少，假設一天原本擠四次，慢慢一天變三次，慢慢的就會發現母奶量漸漸變少，也不會再有脹奶的疼痛感，然後媽媽就出頭天了！等到退奶完畢就會發現自己是時間的主人，再也不用被母奶支配，真心佩服全親餵媽媽的毅力，受我一拜。 三個月的時候也是女兒打b肝疫苗第二劑，好吧，這又是另一個大魔王關卡，女兒打完這劑疫苗就發燒了，燒到37.6度，第一次面對女兒發燒還是很緊張，給她吃退燒藥，換冷毛巾，不停的量耳溫，還好過了一天就退燒了，雖然沒事情，但是也讓我更謹慎知道每次打疫苗就要有小孩子會發燒的心理準備，小孩子就會開始哭開始灰，大人能做的就是多點耐心的幫助他們退燒，耐心真的很重要，因為開始哭開始灰，久而久之就會失去耐性，當爸媽的辛苦就是這樣點點滴滴的累積，雖然辛苦但是卻甘之如飴，真的是自己當了爸媽才能體會自己的爸媽帶我們有多辛苦，我還只有生一個而已，我爸媽那個年代都是兩三個起跳，辛苦是我們的Ｎ倍，再次鞠躬向他們感謝一番。 對了，小孩量體溫以額溫為主，為了這個還特別買了一隻braun耳溫槍，這個非常準，發燒還會用紅色螢幕提醒，沒發燒就是綠色螢幕，個人非常推薦，小孩子大人都可以用，也用很久，覺得cp值很高。 Braun 耳溫槍：https://amzn.to/3Bbg3kr 總之都是希望自己的小孩平安健康長大，尤其在疫情肆虐的時代，健康顯得格外得來不易，平安是福。 歡迎來我的FB喫茶嗑瓜子：） https://www.facebook.com/大紐約小日子-108827537323670