大紐約小日子

紐約育兒1~3個月好用商品推薦

其實我算是很理性的媽媽，一定要很實用的東西才會下手，但是嬰兒界真的很多東西用幾個月就淘汰，免不了的，但是我就會貨比三家不吃虧的心態，還是要選個cp值比較高的東西，除了有些單價高的商品日後比較好轉手，像是推車，汽車座椅，這些大型的用具我就會買好一點的牌子，日常用品我就會選擇比較平民的價格，下面是我推薦自己覺得育兒一到三個月好用商品，因為有些用品我也是買錯了，走了一點冤枉路，來看看我這個新手媽媽的使用心得吧：

1.磨指甲器

首先強力一定要入手的就是這個磨指甲機，為什麼呢？一開始我也是傻傻的以為小寶寶跟我們一樣剪指甲就可以了，所以我一開始買了寶寶指甲剪，(我買這個，是好牌子，可是不適合我用的樣子，https://amzn.to/3jjrP6h) 殊不知！事情不是我想的那樣簡單，baby的指甲又小又軟，我一開始很大膽的用寶寶指甲刀去剪，結果她的指甲肉被我剪流血了，才兩個月大的寶寶被我弄流血，真的是嚇得我不敢剪了，後來才知道，剛開始應該用磨指甲的比較好，我立馬購入磨指甲機，強力強力推薦，適合新生兒也適合新手媽媽，但是你在用指甲機的時候請在寶寶心情好吃飽飽，或者是睡著的時候進行，不然寶寶還是會很抓狂的！

寶寶磨指甲機：https://amzn.to/3gEU5i8

新手媽媽強力推薦一定要買，才不會像我這個糊塗媽媽剪破寶寶的指甲肉而流血，嗚嗚～～

2. 吸鼻器和食鹽水

再來就是吸鼻器和食鹽水了，這個是小兒科醫生開的處方，我覺得也很適合新生兒使用，因為糊塗媽媽又買錯東西了，我買了這個吸鼻器，可是似乎比較適合大一點的小孩，因為吸鼻的孔洞太大了，新生兒不太適合，（我買這個給大家參考，雖然評價滿不錯了，但是不太適合新生兒的樣子https://amzn.to/3kuAP8a）

後來小兒科醫生推薦我買這個，發現很好用，其實剛出生時的醫院也是用這個，而且要搭配食鹽水使用比清水來得好，把食鹽水滴幾滴進去鼻孔，再用這個小一點的吸鼻器，寶寶接受度也比較高唷！

寶寶吸鼻器：https://amzn.to/3ktUJQt

生理食鹽水：https://amzn.to/3zD5ab3

3.屁屁膏

嬰兒需要包尿布兩三年的時間，屁股真的是隨時處在像我們女生使用衛生棉的狀態，悶熱又不透風，免不了使用尿布所以屁屁膏就是降低屁屁疹的救星，這個屁屁膏也是很多人用，我的小兒科醫生也推薦，每次洗完屁股擦一層薄薄的藥膏隔離屎尿，我自己使用心得是降低了紅紅的屁屁疹，如果真的很嚴重的泛紅起疹子，建議還是趕緊看醫生唷。

屁屁膏：https://amzn.to/2WqInjP

4.竹籃

因為我們家是獨棟的，當時初生嬰兒要提上提下的很不方便，可是又不想要多買一個正規提籃，因為覺得有點浪費錢，感覺嬰兒六個月就沒辦法用，折衷之下就買了竹籃，價錢比較便宜，而且嬰兒長大之後可以當成玩具置放箱，或者棉被擺放處，竹籃的好處就是拍照很好看，但是品質還是不能跟正規的提籃相比，所以對品質很要求的人就不建議囉。

竹子提籃：https://amzn.to/2YO0JMN

5. 孕婦枕/哺乳枕/育兒枕

從懷孕的時候就買了這顆枕頭，因為這顆枕頭很多功能集結在一起，可以從懷孕的時候一直用到寶寶出生，孕婦枕/哺乳枕/育兒枕可以有很多功能，寶寶出生後喝完奶，可以把她固定在上面，先讓他消化一下不要平躺，防止吐奶，媽媽雙手解放的好幫手。我知道台灣的大葉月子中心也是每個房間一個這個枕頭，覺得月子中心貴真的有他的道理，因為他們用的東西都是滿好的選擇。

ＵＮＩＬＯＶＥ枕頭：https://amzn.to/3DrP8mr

6.白噪音音樂盒

這個音樂盒有14種音樂，包含白噪音/流水聲/烘衣機聲音/雨聲/搖籃曲等等，我的寶寶是很買單這個音樂，白噪音當然是首選，因為模擬媽媽子宮裡面的聲音，長大一點就很喜歡聽流水聲和搖籃曲，重點是我覺得這個外型很好看，不會太童趣，媽媽個人喜歡啦，有的造型有飛碟盤的，或是很童趣的，我就沒買那種的，我喜歡這個木質調的音樂盒。

音樂盒：https://amzn.to/3sTTuxT

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紐約育兒一到三個月感想

我是第一次當新手媽媽，身邊也沒有長輩支援，所有的衛教觀念都是從醫生或是網路來的，我自己跟先生都覺得還好女兒滿健康的，也滿乖的，不至於讓我們手忙腳亂，但是，還是有幾個時間點我覺得很崩潰，魔王之一就是擠奶。。。

第一個月地獄期

生產完可以住在醫院48小時，但是紐約的醫院基本上不是母嬰分房，不像台灣這麼可愛，所以等於從生完小孩就跟小孩黏巴達分不開了，當時疫情有比較緩一點，所以先生可以跟我一起過夜，不然要我一打一，又加上剛生完孩子的狀態，我真的會崩潰。

那護士到底要幹嘛呢？基本上就是輔助媽媽而已，教你換尿布/查看嬰兒心跳血壓正不正常/教你怎樣擠母奶/看你疼痛狀況/幫嬰兒洗澡（這還是我們要求護士，她才做的，沒開口的話她們不太會主動幫嬰兒洗），好，簡單來說新手爸媽就是要自立自強一點，有問題就問護士，沒問題護士就很少管你了，相當美式風格。

雖然我的女兒是36週出生，算早產一週了，但是還好她都很健康，肺部腸胃吸收等等都正常，也不用著小兒加護病房，回到家後，因為我是跟先生一起帶孩子加坐月子，你看看我有多拼，剛生完就要自己帶孩子，我覺得最崩潰的就是擠奶了，因為我的奶來得比較慢，回到家後才開始漲奶，一開始沒經驗，真的是等到變成石頭奶才開始要擠，天殺的，這輩子沒感受到這種乳房的神經脹痛，只要一根手指摸到就會崩潰的痛，超不誇張的，於是開始上網找影片怎樣擠奶疏通乳腺，然後也吃卵磷脂幫助乳腺的油脂變軟，過了一兩天後才終於慢慢上手，但是又是另一個痛苦的開始。

擠奶會感覺生無可戀，很浪費時間，我有的擠奶工具已經滿不錯了，是medela的牌子，我有手擠奶工具（醫院送的，剛好醫院也用medela），還有保險申請下來的電動擠奶器，電動擠奶器裡面有附送無線充電線和有線充電線，我個人還滿推這個牌子的，我的奶量不算多，一次三十分鐘可以有60ml，我自己本來就想說不要被母奶綁架，頂多四個月我就要退奶了，但即便是訂定這樣的目標，一開始帶孩子沒日沒夜又很操，又要擠母奶，又衍生出一大堆家事，又老公也要工作能分擔的有限，頭一個月真的就開始跟老公吵架發脾氣了，因為我們沒長輩的後援，也是無可厚非的事情。

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電動擠奶器https://amzn.to/3sKuybY

第二個月微微甜蜜期

第一個月真的是地獄大魔王，因為嬰兒還分不清楚白天黑夜，也沒法睡過夜，我真的是抱著坐在沙發上一起睡的，真心不騙的痛苦，還好第二個月半的時候嬰兒慢慢睡過夜了，開始可以睡五個小時，六個小時，天啊！真的是天降甘霖的甜蜜。

但是當過爸媽的都知道，想要讓你的雙手解放是需要很多的磨練，於是我們用了各式各樣的方法哄睡小孩，包含毛巾卷啊，紅豆手啊等等的，但女兒並不是每套都吃，嘗試過比較有用的方法就是毛巾卷，紅豆手基本上對她無效，有圖有真相。。

但是第二個月就可以明顯發現女兒長胖了很多，從一開始只有5lb到第二個月就有快8lb，欣慰的是她也很努力吸收長大中。

第三個月漸入佳境

第三個月慢慢更穩定了，我也打算滿三個月把母奶慢慢退掉，我退掉的方法就是每天擠奶次數慢慢變少，假設一天原本擠四次，慢慢一天變三次，慢慢的就會發現母奶量漸漸變少，也不會再有脹奶的疼痛感，然後媽媽就出頭天了！等到退奶完畢就會發現自己是時間的主人，再也不用被母奶支配，真心佩服全親餵媽媽的毅力，受我一拜。

三個月的時候也是女兒打b肝疫苗第二劑，好吧，這又是另一個大魔王關卡，女兒打完這劑疫苗就發燒了，燒到37.6度，第一次面對女兒發燒還是很緊張，給她吃退燒藥，換冷毛巾，不停的量耳溫，還好過了一天就退燒了，雖然沒事情，但是也讓我更謹慎知道每次打疫苗就要有小孩子會發燒的心理準備，小孩子就會開始哭開始灰，大人能做的就是多點耐心的幫助他們退燒，耐心真的很重要，因為開始哭開始灰，久而久之就會失去耐性，當爸媽的辛苦就是這樣點點滴滴的累積，雖然辛苦但是卻甘之如飴，真的是自己當了爸媽才能體會自己的爸媽帶我們有多辛苦，我還只有生一個而已，我爸媽那個年代都是兩三個起跳，辛苦是我們的Ｎ倍，再次鞠躬向他們感謝一番。

對了，小孩量體溫以額溫為主，為了這個還特別買了一隻braun耳溫槍，這個非常準，發燒還會用紅色螢幕提醒，沒發燒就是綠色螢幕，個人非常推薦，小孩子大人都可以用，也用很久，覺得cp值很高。

Braun 耳溫槍：https://amzn.to/3Bbg3kr

總之都是希望自己的小孩平安健康長大，尤其在疫情肆虐的時代，健康顯得格外得來不易，平安是福。

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紐約育兒之嬰兒帽 cradle cap/乳痂/杏賽

這是什麼啊！女兒竟然長出了嬰兒帽！

第一次看到這個黃色結痂真的是不知所措，女鵝在滿一個月後，臉上和頭皮慢慢出現了黃色結痂物，因為最後一次看小兒科醫生時，當時皮膚只有紅疹，醫生說可能是她自己手抓才出現的，當時還沒有黃色結痂問題。

結果過沒幾天，從她的頭皮、眉毛、臉痂、下巴、外耳，通通出現，一開始以為自己會好，後來覺得不對勁，這黃色結痂非但沒有掉，還越來越厚，馬上當機立斷去看小兒科醫生。

診間中醫生說這是新生兒常見的疾病，叫cradle cap, 中文叫乳痂，也有台語俗稱杏賽，它是嬰兒油脂分泌過多，使頭皮屑增多，只要用礦物油（嬰兒油和凡士林也可）塗表層，再用手指甲摳下來，再用水清洗，就可以。我女鵝情況比較嚴重，因為我累積太多天沒處理，所以醫生有開給我抗發炎藥膏，叫我清水洗完後再擦這個藥膏就好了。

如果怕用指甲刮的人，有專門在賣刮嬰兒帽的刷子，給你們參考看看：

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一開始處理的時候很怕她的皮膚會留下疤痕，但是其實不會唷，除非是累積很嚴重都不處理，就有可能造成疤痕。後來我就照著醫生的話處理，一開始幫她刮掉乳痂，臉上會有泛紅的跡象，這時候就要塗醫生給的抗發炎藥膏，隔天就會好很多。這個乳痂很頑固，會反覆的長出來，女兒最主要長的部位就是頭皮，外耳，眉毛，兩頰和下巴，最頑固的就是頭皮和兩頰，明明已經清理好，隔個兩三天又會長出來，刮這個乳痂刮到我都懷疑女兒會不會留下疤痕，這個嬰兒帽到底什麼時候才會好呢？

所幸經過差不多一個半月的奮鬥，乳痂就慢慢離她而去，慢慢恢復漂亮的小臉蛋，這時候黃疸也退得差不多了，皮膚也開始變白了，終於有可愛的嬰兒臉出現，新手爸媽什麼都不懂，還好沒事，真的是謝天謝地啊！

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紐約曼哈頓下城醫院生產待產包準備

想來分享一篇待產包準備，我最終是在NewYork–Presbyterian Lower Manhattan這家醫院生產的，其實醫院都有很多用品了，整理一篇去蕪存菁的待產包分享一下，可以給準媽媽們參考一下。

我其實差不多在懷孕約三十週開始準備待產包，其實說準備也只不過就是把東西列出來，心中悠哉悠哉地想說我一定不會太早生，至少也會三十八週以後才生吧，可是很多事情總是出乎意料，像我就是36周當天生，所以奉勸各位媽媽要提早準備，以免真的有意外發生時，更顯得手忙腳亂，下面是我準備的待產包，有些東西還真的不用帶，給大家參考看看唷！

首先我生產的醫院有個需要和不需要帶的清單給我們這些準媽媽參考，我在下面寫一些我的意見：

DO bring

1. Photo ID and health insurance card (mom and baby)最重要的東西一定要帶
2.Eyeglasses/contacts and care items
3. Toiletries: toothbrush, toothpaste, lip balm, hairbrush, hair-tie
4. The hospital provides soap and shampoo but you may prefer to bring your own
Birthing ball, Bathrobe, nightgown, slippers, socks, comfy change of clothes.
Choose loose, comfortable clothes for postpartum that you don’t mind getting dirty.
We provide hospital gowns, disposable underwear and pads.
關於洗澡這件事，我住在醫院這兩天都沒洗，不是我不愛洗，而是我原本以為有個淋浴的地方，可是實際上就是一間小小的廁所，連水龍頭都是設置在廁所外面不是裡面，所以很不方便，索性就用擦澡的方式，再來就是剛自然產完，下面會很痛，也不會想洗澡，上廁所都要用水瓶沖，所以基本上下面也不會太髒。但是，醫院還有附贈洗澡的禮包給媽媽們，所以真的想洗澡的人還是可以，就會克難一點用接水的方式洗。然後，也不需要帶衛生棉和尿布，醫院提供一大堆，我這家醫院是幫寶適pampers，水奶是similacs，都是我喜歡的牌子
5. Cord blood kit if using private donation
- Make sure to tell the nurse drawing your admission labs that you have this kit so they can draw the maternal blood portion of the kit then.
6. Pillow (我沒帶枕頭，用醫院的)
7.Music and/or tablet and headphones
8. Reading materials if you are being induced
9. Clothes for the baby to go home in (請準備寶寶新衣服，醫院的寶寶衣服都很單調)
10. For your partner: Camera, charger/batteries, toiletries, comfortable shoes, a change of clothes and pajamas if staying overnight, snacks, reading material, money for parking, food and vending machines. （老公的部分基本上都不重要，叫他記得帶相機記錄就好了，哈）

Note: At the hospital, please place all of your bags in the closet provided to keep the floors clear of hazards.

DO NOT bring:

Jewelry/valuables
Breast pump （擠奶器醫院有，真的不需要帶，我這家醫院用的擠奶器牌子是medela，也是我自己喜歡的牌子，然後醫院的泌乳顧問會一直來教導你擠奶，所以不用擔心擠奶器的問題）
Hair dryer
Appliances
Candles
Diapers （不需要帶衛生棉和尿布，醫院提供一大堆，我這家醫院是幫寶適pampers，水奶是similacs，都是我喜歡的牌子）
Pads
Car seat — you do not need this until you are being discharged (and it is not a necessity for discharge i.e. if you do not have a car) 如果是開車回家的人要提供安全座椅唷，醫院會檢查

Note: No flowers or balloons are permitted on Labor & Delivery; you can have them in your room on postpartum.

醫院的清單基本上就很充足，補充一下我自己覺得可以另外準備的東西，基本上真的不用帶太多東西，因為很快就出院了，醫院備品也很多，所以不要擔心太多。

結婚證書影本：因為在醫院可以直接申請小孩的出生證明，出生證明表格會要求填寫夫妻結婚的資料，如果怕忘記結婚紀念日，父母出生地這些資料，可以備妥一份帶著填表格用。
醫院有提供熱水，但是沒有提供保溫杯，需要的人可以帶一個保溫杯。
媽媽自己本身也準備一套新衣服，出院的時候可以穿，要美美的回家啊！
準備一頂毛帽給媽媽自己吧，防風怕冷保暖用
哺乳內衣也準備著，因為醫院來來去去的人很多，很多人會來關心你的傷口和胸部有沒有初乳，對，住在醫院的時候身體感覺就是會被很多人看這樣。
防溢乳墊也準備著幾片，我自己是出院後母乳才來，所以我自己沒用到。
醫院有準備免洗內褲，所以自己不用帶唷
可以準備自己的拖鞋，醫院沒有提供
我有準備束腹帶，可是我後來沒用到，如果剖腹產的人醫院有提供束腹帶，我自己則是覺得腹部會鬆弛所以有待束腹帶，可是後來證明生完的時候腹部子宮還在收縮超痛，根本不會在意腹部鬆弛，是等到回家坐月子時我才用束腹帶。

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私處沖洗瓶，醫院會提供，但是醫院的就是陽春的沖洗瓶，我有準備自己的比較好用，因為有特殊的彎角是針對私處沖洗的，方便很多，建議準備一個。

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疫情之下在紐約坐月子

紐約不流行月子中心，根本無法跟台灣高檔的月中相比，台灣的月中簡直是產婦的天堂，一開始在懷孕的時候真的想飛回台灣坐月子，可是疫情的關係也不敢貿然搭飛機，怕染到病毒更危險，權衡之下還是留在美國生孩子坐月子，以下是我的月子經驗分享，真的是令人意想不到的刻苦發展。

＊找當地月嫂

因為只有華人有坐月子的觀念，美國人是不做月子的，身體素質還是有差的。然而做月子這邊大部分的月嫂都是大陸人居多，主要就是福州和廣州人，台灣人月嫂很少，我有聽過朋友的朋友，直接將月嫂從台灣請過來，費用自然就包含她的飛機票錢，但是費用應該不便宜，不過這個例子是在疫情爆發的好幾年前，所以不列入考慮。

至於找當地月嫂，我們有問到的是福州月嫂，行情差不多一個月三千元美金再加小費，小費可能就是五六百元美金，還要包她的吃住費用，月嫂都比較有年紀的，好的是她可能很有經驗，她是會住在你家幫你全天候照顧小孩和產婦，這是優點。不好的是你可能會被她牽著鼻子走，帶孩子知識可能沒有與時俱進，也是考慮的點，畢竟我是第一胎，怕最後因為我沒有經驗，什麼都要聽她的。另外就是她煮得月子餐就是福州口味，我也沒吃過，但是我覺得如果是福州和廣州月嫂比的話，台灣人口味可能比較偏向福州口味，畢竟我祖籍是福建，可能還是口味有影響。

另外，因為我婆婆是緬甸華僑，她也有詢問緬甸月嫂，但是，緬甸口味就是偏辣！辣！辣！還有，她們帶孩子的觀念更是……..久遠，有一點不予置評，跟我們做月子的觀念差了十萬八千里，所以直接就不考慮緬甸月嫂了。

＊需要打過新冠疫苗的月嫂

由於我生孩子是三月中，當時疫苗還沒有全面開放到各個年齡層，約莫四月中才全面開放，所以當時只能要求找的月嫂要做PCR核酸檢測，但是，後來經過旁人的提醒，因為我們找到的月嫂基本上都不能過夜，只能協助白天，但是你會擔心她回家後接觸的家人和朋友，是不是也有新冠病毒的疑慮，簡單一句就是疫情之下很難找月嫂。

最後，我們決定自己訂月子餐，然後，還好先生在家工作可以輔助帶孩子，我能休息就把握時間休息，但是，還是不輕鬆就是了。

＊訂購月子餐

紐約基本上就兩個最有名的月子餐公司了，都是台灣人開的，但是我沒有業配就不公佈他們的名字了，我總共定了二十一天，因為我住brooklyn，他們在法拉盛，所以有收我交通費，全部花下來差不多美金兩千元。我覺得餐點部分算是很適合台灣人口味，但是吃到兩週過後就開始會膩了，缺點就是用塑膠容器裝會有塑化劑，還有我住比較遠，每天餐點都是中午一點才來，另外就是服務態度不是很好，有問題打電話去溝通的時候，她們的架子滿大的。大家斟酌參考一下。

口味就是很適合台灣人的味道，不會太油膩，湯品部分大致上就是雞湯魚湯牛肉湯重複再重複，但是會做變化，比方說雞湯會變化成紅棗枸杞雞湯，南瓜雞湯，干貝竹笙紅棗雞湯等等，每天送過來的餐點包含早中晚餐＋點心＋飲品。以下舉例某一天的餐點：

早餐：香菇芋頭肉片粥/玉米烘蛋/麻油雞

午餐：馬鈴薯小玉番茄牛肉湯/麻油麵線/五彩香菇雞丁/清炒蓮藕

晚餐：干貝竹笙紅棗雞湯/麻油麵線/京都排骨/蘑菇蘆筍

點心：南瓜紅棗湯/花生薏仁湯

飲品：益母草薑茶

以一天的份量來講很足夠，我每天都吃不完這麼多都要請老公跟我分著吃才能吃完，尤其是湯品部分很多，一整天喝下來超級無敵飽，對發奶效果的確有用。

我喜歡的部份就是他們在第一週會提供生化湯，幫助排出惡露，這是台灣坐月子滿重要的一環，但是我也有不喜歡的部份，就是在第三週的時候開始補身體會出現傳統的麻油烏骨雞湯，雖然說真的非常補，超級無敵濃的酒味，可是，現在醫生都比較強調做月子不要加酒在料理裡面，因為母奶會參雜到酒的成分，對寶寶發展不好，這部分就看每個媽媽的思維怎麼樣了，我後來是沒喝麻油烏骨雞湯，因為酒味實在太重，喝了之後我頭都暈了，而且我也比較遵從醫生說的不要喝到加酒的料理，所以這個料理我就比較不喜歡這樣子。

下面是我某一天的月子餐，沒拍到湯品部分，月子餐不包含水果，右下湯品就是生化湯，左下是豬肝湯，食材用的是不錯，但是都用塑膠容器裝也是沒辦法，如果住外州他們有提供冷凍寄送，詳情就要再問他們啦。

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紐約生產紀錄我竟然在36周就生產了！

本來我是已經預約好3/21星期日要去做產檢，當次要做的產檢是B型鏈球菌，也算是生產前最後最重要的產檢之一，可是沒想到一切都呈現戲劇化的發展。

在3/17星期三之前，我從事的活動只有在3/13星期六去了一趟ＩＫＥＡ走走，當天的確是走了比較多路，從那天之後，回家就陸陸續續有擦到紅色或咖啡色分泌物，不過都不多，一天擦到大概都只有兩次，量很少，我也就不以為意，想說可能只是走路太多的結果，也就沒有特別通知診所。

誰知道事情不是我想得這麼簡單，就在我正式邁入第三十六週的第一天，凌晨兩點入睡前依舊擦到紅色分泌物，沒在意太多就去睡覺了，清晨四點多被尿意叫醒，去了一趟廁所，要回來繼續入睡，沒想到屁股剛碰到床墊時，就馬上感覺到波的一聲，真的不誇張，有感覺到自己的羊水像泡泡破掉一樣，內褲和外褲立馬濕了一大片，我彈跳起來，走到浴室，直覺那就是羊水破了，沒味道，但就是一大片的液體流出來了，我第一個反應就是趕快洗澡，洗完澡趕緊打電話給醫院，告訴他們我的情況，他們說你羊水破了，來醫院吧。

叫醒先生，先生也嚇了一跳，心裡也沒準備好這第三十六週就要生，趕緊回過神，拉了待產包，開上車子，去醫院了。一到醫院，護士幫我用試紙驗了一下液體，果真是羊水，接下來就是一連串的過程，我就記錄在下面的文字了，一切都是戲劇化地展開。

**這是去醫院的路上，清晨五點曼哈頓天際線夜景，生產前我還悠悠哉哉在拍照，其實是苦中作樂啊**

一直無法想像上星期的今天我在醫院生孩子，因為預產期明明是四月中，結果36周的第一天凌晨五點就破水惹⋯⋯無奈的當下趕緊拉著待產包趕緊去醫院報到。☹️

沒心裡準備的當下就要生孩子了，一切就是戲劇性的節奏進行著⋯⋯😢
5:00 am 羊水破了6:30am醫院報到
7:30am正式待產，身上被安裝了很多針頭😐
8:30am內診竟然已開三指！做了乙型鏈球菌測試，還順便被插鼻子作新冠病毒檢測😵
9:30am打了催生劑，我立馬要求打無痛。果真在等待打無痛的當下，宮縮痛真的連講話都講不出來。😣（強烈建議施打無痛，我體驗到宮縮還不到最痛，大概等級七而已，就痛得連話都說不出來，史上最痛，真難想像等級十的宮縮痛是怎麼樣，應該不是厭世可以形容得而已吧）
11:30am終於上了無痛，馬上地獄變天堂。😌
2pm 再次內診，已開十指，已摸到寶寶頭髮！全部接生團隊傻眼，因為大部分第一胎待產都要等很久，我飛速到十指⋯⋯我更傻眼！🙄
2:30pm 在產檯上push了十分鐘，女兒光速報到，從牡羊寶寶變雙魚寶寶，真是意想不到阿！♓️ （我真會生，用力得當，連醫生護士都頻頻讚美我的用力點對，光速誕生）

事情還沒有結束，因為女兒太早報到，太小隻，才2280g，所以前24個小時，每三小時就要做一次血糖測驗才可以喝奶，還好她都有通過，但短短24小時就被扎8次血，還是很心疼。🥲

媽媽罪惡感加玻璃心加內心小劇場，因為有可能是媽媽本身子宮條件沒這麼好，或者有感染才導致羊水早破，所幸寶寶一切檢查都順利高標通過，這才從小劇場中脫離出來。😂😂😂

#做個紀錄📝
#生孩子不容易😱
#敬自己🍷

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美國紐約第十一次產檢+ 預先取寶寶名字分享

很快的兩個星期又過去，來到運期第三十四週，這次算是例行性檢查，孕後期就是變成兩週產檢一次，主要就是看胎兒的體重/胎位/器官等等有沒有正常在發展。這次我依然過關，寶寶又大了一點，來到4lbs 14oz，換算差不多是2211克，比上兩週產檢時候胖了四百多公克，很正常的在增重，差不多增重到3000克我就要生了，好緊張啊！

這次產檢我有問一下醫生我自然產的機率高不高，醫生說按照目前發展狀況來看，應該自然產是沒問題，希望能夠順順利利順產。然後，最近很認真在研究女兒的名字，因為如果是自然產的話，醫院只能讓我待三天兩夜，在出院以前最好要報給醫院女兒的名字，他們才能幫你申請到ＳＳＮ社會安全碼，以及出生證明，但是，如果還不確定名字的話，其實也是可以之後再申請，但是手續就會麻煩很多，有可能要去社安局申請，現在疫情關係，一來一回的也是麻煩，所以我們就想說先把名字想好，這樣比較省心一點。

又，因為我們想取英文名字當first name，中文名字當middle name，英文名字我們就是從ＳＳＡ公布的嬰兒名字歡迎程度排行榜下去挑，參考網站在這裡https://www.ssa.gov/oact/babynames/

至於中文名字，本來想說配合台灣的算命師，等到孩子生下來，配合寶寶的生辰八字去挑，可是礙於台灣算命師基本上都要兩到七天才能給你名字，又，他們給你的名字到時候不知道自己喜不喜歡，不喜歡的話又要自己再度挑字給老師看，一來一回也是耗掉滿多時間的，所以，我們就自己當起算命師，研究五行/生肖/筆畫等等，參考各方命名網站和取名機制，覺得我們都要出師了，已經挑出一些字，到時候就等女兒生出來，配一下她的生辰八字就ＯＫ了。

另外，還要想護照上面的中文翻譯英文名字，這個可以去外交部的網站他們會提供拼音參考，https://www.boca.gov.tw/sp-natr-singleform-1.html，外交部會提供四種拼音，包括「漢語拼音」、「通用拼音」、「國音第二式拼音」及「威妥瑪(WG)拼音」，你可以選擇你喜歡的拼音方法，但是，重點就是小孩的姓氏拼音一定要跟父或母的一樣，所以就是挑選的時候要特別注意到這一點就可以了。

最後按慣例來分享一下第34週的超音波照片，看到照片覺得女兒的臉肉嘟嘟的，很可愛，也是媽媽胖嘟嘟犧牲的成果換來的，淚奔～，好啦！女兒有健康長大就好，減肥的事情之後再來努力吧！

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美國紐約第十次產檢

因為已經進入32週，來到孕後期，所以產檢變成兩週一次，所以今天2月21日我來進行第十次產檢。最主要就是用超音波查看胎位/體重/羊水等等，例行性檢查，今天的檢查醫生都說很正常，寶寶的體重來到了四磅，約1815克，算是正常範圍，有特別問一下醫生生小孩的時候寶寶體重多少比較好，他說差不多6~8磅都是正常範圍，看來孕期剩下最後一個多月寶寶會衝刺了，還有兩磅多可以長大！有特別問一下醫生要注意什麼，他說：只要寶寶有在動就好了！我只能說我的醫生很自然派，可能他就是滿放心我的寶寶吧，因為一切都有在正常數值裡面。

我的肚皮真的是越來越大，現在肚圍也來到了90公分。按照一週長大一公分的速度，大約生小孩的時候肚皮會有95公分，其實也是正常範圍，但是，人生中第一次肚皮被撐到這麼大也真的是很驚人，其實，心裡面也還是滿想趕快卸貨的，我是沒有水腫和腰痠背痛的，但是，我的症狀是恥骨痛，還有髖關節痛，痛到走路都一跛一跛的，睡覺的時候翻身都是一種煎熬～～～

又加上今年紐約二月份一直狂下雪，所以現在沒有人陪我一起出門我就不出門，因為深怕會滑倒，特別來到孕期後期更怕跌跤，但是在家裡面也沒閒著，可以多走路就多走路，或者是練習深蹲，做點小家事，幫助順產一下。三月快來了，天氣也慢慢會變好，希望一直保持好天氣到四月份，讓我順利生產。

按照慣例來分享一下超音波照片，這次真的是史無前例比較清楚的照片，可以看得出來鼻子很像先生，臉蛋肉嘟嘟的感覺很像我，但是小孩還是生出來看比較準，最主要希望一切健康平安囉！

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美國紐約第九次產檢百日咳疫苗

今天正式邁入孕期30週，時間真的是飛快啊！一下子就來到懷孕後期，從30週之後的孕程，醫生就會變成每兩週產檢一次，確保寶寶的各方面都有穩定發展，包括羊水/胎位/體重等等，真的進入30週後就真的自己感覺離生產越來越近了，抖～～～～

2月4日是我的第九次產檢，這次產檢主要是打百日咳疫苗，還有進行最後一次抽血，醫生說抽血是生產醫院要求的，主要是測梅毒，還有因為新冠病毒的疫情也還是沒有消散，所以最近診所也是更加謹慎在調查有沒有接觸新冠病毒的患者，最近有沒有接觸從國外或其他州飛回來的親朋好友，總之新冠病毒真的打亂大家的生活非常多，希望到時候生產的時候一切平安順利才好。

這次產檢掃超音波的時候，寶寶依舊用手擋住雙臉看不到她的臉龐，無奈啊，不過醫生說健康狀況一切正常，就真的很放下心中的大石頭。這次寶寶的體重變成3lbs3oz(大約1445g)，跟27週相比的話成長了550g，但是我的體重沒有增加，寶寶自己長大的很好，非常棒！

接下來就是分享一下寶寶的超音波照片，依舊非常模糊看不清楚，先生說是臉朝下的姿勢，反正醫生說一切正常，羊水胎位體重都很正常，我就都放心了。祈禱一切順順利利唷！

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孕期中吃的維他命分享

其實整個孕期我吃的維他命認真算只有三種，很簡單吧，最主要是覺得吃到了好的維他命，其他的就不用東補西補的，首先來介紹我整個孕期都在吃得維他命吧！

這是婦產科醫生開給我的維他命，我覺得它吃起來不錯的原因是因為它有兩顆，一顆主要是孕婦綜合維他命（下圖白色那顆），一顆就是魚油（下圖深咖啡色那顆），一開始吃這兩顆維他命會覺得好大顆啊，但是還可以接受啦，最主要覺得它不錯是因為我吃了魚油這顆之後，自己原本會長白頭髮，可是懷孕的時候消失了八九成，覺得很神奇！另外，寶寶也沒有不適應的症狀，所以吃得比較安心。

再來就是因為孕婦其實吃魚要很挑著吃，不太能吃深海魚，所謂深海魚像是鱈魚，鮪魚，旗魚等等，因為深海魚含重金屬的含量比較高，怕對孕婦不好，像我就覺得吃魚有一點麻煩，第一是因為自己不擅長烹煮魚料理，第二就是出外吃魚的時候也要考慮吃什麼魚好，但是魚油就可以適度地補充這些食物攝取不到的營養成分，也算是對我這種孕婦的福音之一吧！

再來就是孕婦益生菌，這是我自己買的，我有問過醫生可不可以吃，他說吃了沒什麼用啦，但是想吃也是可以的，（醫生有夠直接），其實我想醫生基本上的理論應該就是基因決定了一切，會不會過敏等因素，八九成都是一開始受精卵成形時就決定好好的，所以簡單說就是吃心安的。我自己吃了也沒太大的感受，所以就要看寶寶生出來後有沒有頭好壯壯，免疫力一極棒的，我有明顯感受的時候我再來分享吧！

最後就是卵磷脂啦，我買的牌子是finest nutrition，市面上有很多牌子，都可以參考看看。這個最主要就是幫助疏通乳腺，但不是幫助增加奶量，要搞清楚唷，我打算從懷孕35週後來吃，幫助生產後乳腺的疏通，有些孕媽媽是生產完後才開始吃，其實基本上就是看每個媽媽怎麼想的，我怕堵塞，所以先打個預防針，早一點點吃看有沒有幫助，希望生產完後乳腺四通八達？最主要就是希望不要塞成石頭奶就是了！生產完再來分享早一點吃卵磷脂的幫助大不大。基本上我懷孕就是吃這些維他命而已，也沒吃什麼珍珠粉，燕窩等等的，我走簡易孕婦類型，自然簡單方便就是最大的訴求，供大家參考一下囉！：）

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